6 étapes pour se mettre au sport gratuitement à la maison

Il y a quelques de cela, je voyais encore le sport comme une corvée fastidieuse, coûteuse et complexe. Lorsqu’on n’a pas pris la bonne habitude de se bouger le séant, qu’on a des difficultés de coordination (ma vision de l’enfer est un cours de Zumba) et qu’on n’est pas en forme (coucou petits bras flabby!), […]

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